w jakich

[...] śmietany + erytrytol , dopite białkiem https://i.imgur.com/yiNG2XP.jpg 5. Omlet i końcówka The Last Dance - mega serial, 11/10 moja ocena. Dla fanów NBA jak ja, to perełka jakich mało. Jeszcze dodatkowo wczoraj pojawiło się info, że restart obecnego sezonu NBA zacznie się (prawdopodobnie) 31 lipca! Nie mogę się doczekać :-)) [...]

[...] 2. Po aero - izolat 3. Nastepnie test nowej knajpki w Łodzi ,specjalizującej się w zupach, codziennie 8 zup , zmienianie praktycznie dzień w dzień, niektóre takie - o jakich istnieniiu nie wiedziałem. Dzisiaj bardzo smaczny rosołek spróbowałem, a sobie wziąłem flaki z cielęciny. https://i.imgur.com/RrEZVx6.jpg [...]

Nowe Nutlovy to sztos jakich mało- dobrze, że skończyłem redukować%-) Czytam cały czas i wszystko brzmi bardzo dobrze- Hania jest cudowna i wiem ile Wam teraz daje radości:-) Podziwiam Twoją aktywność, że idziesz za ciosem i nie dajesz się kolejnym kontuzjom- to one obawiają się Banana, a nie Ty ich:-D Tylko w takim razie raz na zawsze niech sobie [...]

Obserwuje :-) Widzę siłka w moim stylu ;-D WinterR Ty z jakich okolic ?

[...] Winter ma dobrego trenera, ufa mu, robi proges i nawet jak Adam każe mu jeść kurczaka w środku nocy o 2.15 to wstanie i go wp******... Generalnie się nie wpier.., ale o jakich badaniach mówisz? Myślisz, że kilka podstawowych parametrów za 200zł powie coś więcej o stanie zdrowia? Druga część, racja, słucha się jednej osoby, ale myślę, że [...]

Najciężej wyłączyć głowę. Niby człowiek ufa trenerowi, ale zawsze jednak jest to rycie bani. Chyba każdy tak ma. Ciekawy jestem źródeł tłuszczy jakich używasz, bo w dnt masz ich naprawdę sporo :)

Dzięki Michail jestes naprawde wielki!!! w razie jakich kolwiek niedomówien bede cię męczyć.Pozdrawiam pa saimon.

oczywiście bez cardio, tylko z treningiem obwodowym po treningu właściwym. Nie chodzi tam o ciężary a tylko i wyłącznie o tętno, poza tym uważam, że trening oporowy jest lepszy dla kształtowania sylwetki aniżeli cardio. Pełniej sylwetka wygląda. Wrzucam też jako ciekawostkę co otrzymujemy dzięki treningowi obwodowemu: "1. Zwiększy przepływ krwi i [...]

1. BCAA: - ile tego brac w dni treningowe ? 1t na każde 10kg/MC - ile tego brac w dni nietreningowe ? 1t na każde 20kg /MC - czym popijac ? -wodą - o jakich porach dnia w dni treningowe ? możesz (rano , przed treningiem i na noc ) - o jakich porach dnia w dni nietreningowe ? rano i na noc - z czym EWENTUALNIE mieszac ? (carbo, mass xxl, [...]

Remik zezarles 12mg melatoniny? odwaznys, ja po 5 juz fajnie odpływałem:-D CO studiujesz?:-)) No Panowie, fakt, wyroby seropodobne zalewaja rynek a scierwo to jakich mało... Mozarelle w diecie uwzgledniam i uwielbiam! ale z zotta syf, mlekowite dzis jadłem tez tragedia, galbani ma mega smaczna:-))

Remik zezarles 12mg melatoniny? odwaznys, ja po 5 juz fajnie odpływałem:-D CO studiujesz?:-)) No Panowie, fakt, wyroby seropodobne zalewaja rynek a scierwo to jakich mało... Mozarelle w diecie uwzgledniam i uwielbiam! ale z zotta syf, mlekowite dzis jadłem tez tragedia, galbani ma mega smaczna:-)) ja 6mg jem, 3 za mało a 9 za dużo, ale śpi sie good

[...] "Pod Lutym Turem", należącej do opactwa, siedziało kilku ludzi, słuchając opowiadania wojaka bywalca, który z dalekich stron przybywszy, prawił im o przygodach, jakich na wojnie i w czasie podróży doznał. Człek był brodaty, w sile wieku, pleczysty, prawie ogromny, ale wychudły; włosy nosił ujęte w pątlik, czyli w siatkę naszywaną [...]

[...] a mianowicie chodzi mi o te pytanie co do martwego .. co ty ciagle kazdegu tutaj pytasz jakie talerze jakie ku** paski linki itp 437,5 kg to 437,5 kg !!! "na jakich talerzach to podniosl..." ehhehehee jak an jakich ? na takich do zupy :P pytania zadajesz ale nawet jesli ci to malo to co powiesz o tym ze w 1999 roku [...]

Jak tak czasem czytam te wasze posty to sie zastanawiam czy tak naprawde wszyscy sa na tyle dorosli za jakich sie uwazaja. Mam wrazenie ze niektorzy z Was (nie mam na mysli zadnych konkretnych osob) sa jak moj kolega z pracy. Chlop ma 26lat, probuje doradzac kazdemu a sam mieszka w swoim pokoju gdzie mieszkal za bajtla, nie unie wyprac ani [...]

[...] więc liczę tutaj jak i w całym planie na systematyczne dorzucanie ciężarów. Plan przewidziany jest na najbliższe minimum 2,5 do 3 miesięcy To nie jest taki sztampowy plan jakich masz na pęczki w necie. Może wymagać dłuższych przerw między seriami - nie można podchodzić do serii kiedy jeszcze dyszysz jak parowóz a serce wali jak szalone. Musi [...]

nightingal - o tym , że trening poszedł bardzo dobrze świadczą już 2 dniowe zakwasy na dwugłowych, jakich nie miałem jeszcze chyba nigdy %-) DZIEŃ 31 Trening: Dzisiaj chyba najdłuższy z 4 dniowego planu - trening, plecy i triceps. Trening bardzo udany: /SFD/Images/2015/11/7/1ae4d39073fb42c1857c1830f2bb0561.jpg 1. Zmieniłem drążek na taki bardziej [...]

A w którym miejscu pojawia się ten ból? Wrzuć fotkę i zaznacz lokalizację bólu. Kolano jest spuchbiete? Przy jakich ruchach się pojawia ból? I od kiedy to trwad dokładnie? Kolano nie jest spuchnięte. Trwa to około 2-2,5 miesiąca , jakoś przed rozpoczęciem bloga pograłem 3 czy 4 razy w siatkę po długiej przerwie i po ostatniej z gier czułem [...]

[...] miesiecy by ponaprawiać pewne urazy, w przypadku nóg to więzadła rzepki, ktore sa w srednim stanie w obu kolanach (kolana skoczka), obecnie trenuje bez bolu ale widać na jakich ciężarach....chciałbym kiedyś robić naprawdę cięzkie treningi nóg z siadami> 150kg itp ale na razie musze sie cieszyc z tego co mam :-) wiktor.grybos - dizeki, [...]

[...] zakuło w plecach (podobny ból poczułem tydzień wcześniej przez chwilę podczas tego wyścigu rowerowego, ale już po było wszystko ok). Sądząc,że to tylko jakieś naciągnięcie, jakich wiele w życiu przechodziłem - grałem dalej, całe 6 setów, blisko 2h. Ledwo żywy dokończyłem ale dopiero jak ostygłem zaczęły się problemy. Cała noc prawie [...]

[...] wydać 10k na tygodniowy pobyt , polecieć tam i tylko wk***iać to na pewno by mi nie pomogło odpocząć. Jednak wierzę, że będzie jak w poprzednich wyjazdach zagranicznych na jakich byliśmy, do tej pory nie było tego dużo, ale zarówno Bułgaria, jak i Kreta 3 lata temu (Happy Holidays - hotel) , mogę polecić w ciemno. U ciebie Nogi to zawsze były [...]